"Trauen Sie Ihren Muskelzellen etwas zu!", so Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln. In Dortmund – anlässlich des Seniorentages in Dortmund - stellt der ehemalige Leistungssportler das "AlltagsTrainings Programm" der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklarung vor - ein Angebot von vielen zum Thema "Fit im Alter".

Gesundheit und Fitness bis ins hohe Alter sind zentrale Themen auf dem 12. Deutschen Seniorentag. "Es ist nie zu spät, etwas für die Fitness zu tun." Auch im Alter lassen sich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren. Denn Muskeln erneuern sich alle 15 Jahre. Deshalb der Tipp von Ingo Froböse: "Trauen Sie Ihren pubertierenden Muskelzellen etwas zu". www.deutscher-seniorentag.de